Analyse af træningsinterventionernes potentiale til at forbedre effektmål.

For at undersøge om de anvendte træningsinterventioner har potentiale til at forbedre de anvendte effektmål i studierne, er der opstillet kriterier for at en øvelse/træning anses for at have potentiale til at forbedre et bestemt effektmål. Følgende kriterier er anvendt til analysen.

Effektmål

Potentiale for at bedre effektmål, hvis følgende er beskrevet specifikt.

Nakke-vægafstand

Passive eller aktive øvelser med ekstension af columna lumbalis, thorakalis eller cervikalis, eller retraktion af caput.

Cervikalrotation

Øvelser/udspænding af cervikalcolumna i rotation.

Modificeret Schober

Øvelser/udspænding af columna lumbalis i fleksion.

Lateralfleksion

Øvelser/udspænding af columna lumbalis i lateral fleksion.

Intermalleolær afstand

Øvelser/udspænding af hofteadduktorer.

BASMI

Flere af ovennævnte indgår i træningsprogrammet.

Finger-gulvafstand

Udspænding af hasemuskler og/eller af columna lumbalis i fleksion.

Brystekspansion

Øvelser med maksimal inspiration og ekspiration, eller øvelser med maksimal brystekspansion.

BASFI

Træne flere bevægelser eller aktiviteter som kan bedre følgende funktioner: tage strømper på - samle noget op fra gulvet – række op efter noget over hovedhøjde - rejse sig fra spisestol – rejse sig liggende fra gulvet – stå i 10 min. – gå på trapper – se ud over skulderen – udføre krævende fysisk opgaver – klare 7½ times arbejdsdag enten på arbejdet eller i hjemmet.

6 min. gangtest

Gang eller konditionstræning (f.eks. på cykel, løbebånd eller svømning).

Kondition

Øvelser med de store muskelgrupper og en intensitet på mindst 50% af maksimal hjertefrekvens i mindst 20 min.

Muskelstyrke

Øvelser med højst 15 gentagelser til udtrætningsgrænsen i mindst 1 sæt med de muskler, som testes for muskelstyrke.

 

Specifik træning:

Træning, som vurderes til at have potentiale til at forbedre et specifikt effektmål, kaldes specifik træning mht. det pågældende effektmål.

Uspecifik træning:

Træning, som vurderes til ikke at have potentiale til at forbedre et specifikt effektmål, eller det ikke er muligt at vurdere om træningen har potentiale til at forbedre et specifikt effektmål, da træningsinterventionen ikke er beskrevet detaljeret, kaldes uspecifik træning mht. det pågældende effektmål.

Resultatet af analysen er vist i Tabel 3. og 4.

Tabel 3. Træningsinterventionens potentielle mulighed for at forbedre effektmål.
JA  : Har potentiel mulighed for at forbedre det pågældende effektmål.
NEJ: Har ikke potentiel mulighed for at forbedre det pågældende effektmål.
?    : Det er ikke muligt at vurdere om træningsinterventionen har potentiel mulighed for at forbedre det
        pågældende effektmål, da træningsinterventionen er utilstrækkelig detaljeret beskrevet. 

TRÆNINGSGRUPPER

BASMI

Nakke-væg

Cerv.

rot.

M. Schober

Lateral

fleksion

Inter-

malleo.

Finger-

gulv

Bryst-

eksp.

Souza 16, styrkeøv på bold

NEJ

           

NEJ

Dragoi 15, insp.m.øv + hj.øv.

 

 

 

 

 

 

 

JA

Dragoi 15, alm. øv + hj.øv

 

 

 

 

 

 

 

?

Jennings 15, gang + strækøv.

JA

 

 

 

 

 

 

NEJ

Jennings 15, strækøv.

JA

 

 

 

 

 

 

NEJ

Altan 06, Hjemmeøv.

 

?

 

?

?

 

 

?

Altan 12, traditionelle øv.

?

 

 

 

 

 

 

?

Altan 12, Pilates

?

 

 

 

 

 

 

?

Bulstrode 87, udspænding

 

 

 

 

 

JA

 

 

Dundar 14, hjemmeøv.

?

 

 

?

 

 

 

?

Dundar 14, bassinøv.

?

 

 

?

 

 

 

?

F.-Penas 05, traditionelle øv.

 

JA

JA

JA

JA

JA

 

 

F.-Penas 05, GPR*

 

JA

JA

JA

JA

JA

 

 

Gurcay 08, hjemmeøv.

?

 

 

 

 

 

 

 

Hidding 93, hjemmeøv.

 

 

?

?

 

 

 

?

Hidding 93, holdtræning+hj.øv

 

 

?

?

 

 

 

?

Hidding 94, hjemmeøv.

 

 

?

?

 

 

 

?

Hidding 94, holdtræning+hj.øv

 

 

?

?

 

 

 

?

Hsieh 14, bevægelighed, hj.øv

 

?

?

?

 

 

?

JA

Hsieh 14, fl. træn.form, hj.øv

 

?

?

?

 

 

?

JA

Karapolat 09, hjemmeøv.

?

?

?

?

?

?

JA

?

Karapolat 09, gang + hj.øv

?

?

?

?

?

?

JA

?

Karapolat 09, svøm + hj.øv

?

?

?

?

?

?

JA

?

Kraag 90, superviseret hj.øv

 

?

 

?

 

 

?

 

Masiero 11, holdøv. + hj.øv

JA

 

JA

 

 

 

 

JA

Niedermann 13, Kondi+bevæg

?

 

 

 

 

 

 

 

Rodríguez-L.  13, hjemmeøv.

 

 

 

 

 

 

 

 

So 12, hjemmeøv.

 

 

 

 

 

 

JA

?

So 12, spirometer + hj.øv.

 

 

 

 

 

 

JA

JA

Tubergen 01, holdøv.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tabel 4. Træningsinterventionens potentielle mulighed for at forbedre effektmål.
JA, NEJ, ?: Som i tabellen ovenfor. 

TRÆNINGSGRUPPER

BASFI

6 min.

gang

Kondi.

test

Muskel-

styrke

Souza 16, styrkeøv på bold

?

   

JA

Dragoi 15, insp.m.øv + hj.øv.

 

 

NEJ

 

Dragoi 15, alm. øv + hj.øv

 

 

NEJ

 

Jennings 15, gang + strækøv.

?

JA

JA

 

Jennings 15, strækøv.

?

NEJ

NEJ

 

Altan 06, Hjemmeøv.

 

 

 

 

Altan 12, traditionelle øv.

?

 

 

 

Altan 12, Pilates

?

 

 

 

Bulstrode 87, udspænding

 

 

 

 

Dundar 14, hjemmeøv.

?

 

 

 

Dundar 14, bassinøv.

?

 

 

 

F.-Penas 05, traditionelle øv.

?

 

 

 

F.-Penas 05, GPR*

?

 

 

 

Gurcay 08, hjemmeøv.

?

 

 

 

Hidding 93, hjemmeøv.

 

 

?

 

Hidding 93, holdtræning+hj.øv

 

 

?

 

Hidding 94, hjemmeøv.

 

 

?

 

Hidding 94, holdtræning+hj.øv

 

 

?

 

Hsieh 14, bevægelighed, hj.øv

?

 

NEJ

NEJ

Hsieh 14, fl. træn.form, hj.øv

?

 

JA

NEJ

Karapolat 09, hjemmeøv.

?

NEJ

NEJ

 

Karapolat 09, gang + hj.øv

?

JA

JA

 

Karapolat 09, svøm + hj.øv

?

JA

JA

 

Kraag 90, superviseret hj.øv

 

 

 

 

Masiero 11, holdøv. + hj.øv

?

 

 

 

Niedermann 13, Kondi+bevæg

?

 

JA

 

Rodríguez-L.  13, hjemmeøv.

?

 

 

 

So 12, hjemmeøv.

?

?

 

 

So 12, spirometer + hj.øv.

?

?

 

 

Tubergen 01, holdøv.

?