RELATIV FORSKEL I EFFEKT ved specifik træning

BASMI.

 
Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Jennings 15 Aerobic  gang + specifikke udspændingsøv. 35 4,3 3,4 -0,90 0,1 150,5 301,0 70,0 -2% NS
Specifikke udspændingsøv. 35 4,3 3,3 -1,00   150,5        
Masiero 11 Spec. mobiløv. +spec. udspændingsøv. 20 4,4 3,7 -0,70 -0,6 88,0 171,6 42,0 15% p<0,02
Kontrol 22 3,8 3,7 -0,10   83,6        

 

Tragus - vægafstand.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Fer-Penas 05 Global posture reeducation 20 7,0 5,1 -1,90 0,0 140,0 264,0 40,0 0% NS
Bevæg.øv. uden rygext. 20 6,2 4,3 -1,90   124,0        

 

Cervikal rotation.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Fer-Penas 05 Global posture reeducation 20 92,0 114,0 22,00 16,0 1840,0 4000,0 40,0 16% p<0,04
Bevæg.øv. med cerv. rot. 20 108,0 114,0 6,00   2160,0        
Masiero 11 Spec. mobiløv. + udspændingsøv. 20 86,0 115,0 29,00 24,0 1720,0 3700,0 42,0 27% p<0,02
Kontrol 22 90,0 95,0 5,00   1980,0        

 

Modificeret Schobers test.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Fer-Penas 05 Global posture reeducation 20 1,8 2,4 0,60 0,4 36,0 86,0 40,0 19% p<0,04
Bevægeøv. med lumb.flex 20 2,5 2,7 0,20   50,0        

 

Lateral fleksion.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Fer-Penas 05 Global posture reeducation 20 3,9 6,3 2,40 1,0 78,0 174,0 40,0 23% p<0,02
Bevægeøv. +
thorakal lat.flex.
20 4,8 6,2 1,40   96,0        

 

Intermalleolærafstand.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Fer-Penas 05 Global posture reeducation 20 81,7 90,8 9,10 6,7 1634,0 3356,0 40,0 8% p<0,01
Bevægeøv. + hofteabd. - udspænd. 20 86,1 88,5 2,40   1722,0        
Bulstrode 87 Udspænde hold-slap af 27 87,6 97,6 10,00 6,2 2365,2 3318,0 39,0 7% p<0,01
Aktiv hofteabd. 12 79,4 83,2 3,80   952,8        

 

Finger - gulvafstand.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Karapolat 09 Svømme moderat intensitet + bevægeøv. 12 20,5 19,0 -1,50 -2,0 246,0 568,4 25,0 9% NS
Bevægeøv. med lumb.flex. 13 24,8 25,3 0,50   322,4        
Karapolat 09
Gang mod intensitet
+ bevægeøv.
12 22,3 20,3 -2,00 -2,5 267,6 590,0 25,0 11% NS
Bevægeøv. med lumb.flex. 13 24,8 25,3 0,50   322,4        
Karapolat 09 Svømme moderat intensitet + bevægeøv. 12 20,5 19,0 -1,50 0,5 246,0 513,6 24,0 -2% NS
Gang moderat intensitet
+ bevægeøv.
12 22,3 20,3 -2,00   267,6        
SO 12
Inspirationsøv. med modst.
+ bevægeøv.
23 11,1 8,4 -2,70 0,7 255,3 641,7 46,0 -5% NS
Bevægeøv. Med haseudspænding 23 16,8 13,4 -3,40   386,4        

 

Brystekspansion.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
SO 12
Inspirationsøv. med modstand
+ bevægeøv.
23 3,4 4,2 0,80 0,4 78,2 144,9 46,0 13% NS
Bevægeøv. med brystexp.øv. 23 2,9 3,3 0,40   66,7        
Dragoi 15
Inspirationøv. med modstand    
+ bevægeøv.
23 2,8 3,6 0,80 0,5 64,4 134,0 47,0 18% p<0,03
Bevægeøv. Med brystexp.øv. 24 2,9 3,2 0,30   69,6        
Masiero 11
Specifikke mobiløv.
+ specifikke udspændingsøv.
20 3,0 4,5 1,50 0,9 60,0 134,8 42,0 28% p<0,003
Kontrol 22 3,4 4,0 0,60   74,8        
Hsieh 14
Stykeøv. + konditionsøv. + bevægeøv. med brystexp.øv.
9 2,4 2,6 0,20 -0,6 21,6 38,6 19,0 -30% NS
Bevægeøv. med brystexp.øv. 10 1,7 2,5 0,80   17,0        

 

Kondition.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Jennings 15 Aerobic gang + specifikke udspændingsøv. 35 30,1 32,3 2,20 3,3 1053,5 2135,0 70,0 11% NS
Specifikke udspændingsøv. 35 30,9 29,8 -1,10   1081,5        
Karapolat 09 Svømme modederat intensitet + bevægeøv. 12 25,2 28,7 3,51 2,1 302,6 609,2 25,0 9% NS
Bevægeøv.  13 23,6 25,0 1,41   306,5        
Karapolat 09
Gang moderat intensitet
+ bevægeøv.
12 24,6 28,0 3,36 2,0 295,2 601,7 25,0 8% NS
Bevægeøv.  13 23,6 25,0 1,41   306,5        
Karapolat 09 Svømme moderat intensitet   + bevægeøv. 12 25,2 28,7 3,51 0,2 302,6 597,8 24,0 1% NS
Gang moderat intensitet
+ bevægeøv.
12 24,6 28,0 3,36   295,2        
Dragoi 15 Inspirationøv. + bevægeøv. 23 21,0 24,4 3,40 3,2 483,0 994,2 47,0 15% p<0,04
Bevægeøv. 24 21,3 21,5 0,20   511,2        
Niedermann 13
Konditionstræning
moderat intensitet
49 91,3 108,0 16,70 30,3 4473,7 9847,9 102,0 31% p<0,001
Kontrol 53 101,4 87,8 -13,60   5374,2        

 

6 min. gangtest.

  Træning Antal Start Slut Effekt  Absolut Eff. samlet start samlet 1+2 Samlet antal Klinisk relevant effekt P-værdi
Jennings 15 Aerobic  gang + specifikke udspændingsøv. 35 443,1 480,0 36,90 26,2 15508,5 30341,5 70,0 6% p<0,001
Specifikke udspændingsøv. 35 423,8 434,5 10,70   14833,0        
Karapolat 09 Svømme modederat intensitet + bevægeøv. 12 353,0 496,0 143,00 152,0 4236,0 9670,0 25,0 39% p<0,05
Bevægeøv. Med lumb.flex. 13 418,0 409,0 -9,00   5434,0        
Karapolat 09
Gang moderat intensitet
+ bevægeøv.
12 400,0 441,0 41,00 50,0 4800,0 10234,0 25,0 12% NS
Bevægeøv. Med lumb.flex. 13 418,0 409,0 -9,00   5434,0        
Karapolat 09 Svømme modederat intensitet + bevægeøv. 12 353,0 496,0 143,00 102,0 4236,0 9036,0 24,0 27% p<0,05
Gang moderat intensitet
+ bevægeøv.
12 400,0 441,0 41,00   4800,0